2022年9月19日中午，校心育组长杨乐给来自各班的心理委员展开培训。培训主要从心理委员工作原则、心理健康等级介绍、初中生常见心理困扰和如何助人这四个方面展开。

关于心理委员的工作原则：

1.尊重原则：我们与同学在价值、尊严、人格等方面平等。

   2.保密原则：我们一般情况下坚决不泄露和同学交流的问题。保密例外：一旦发现同学有危害自身和他人的情况，我们应该立即联系班主任或心理老师。

   3.无条件接纳原则: 尊重每一位找我们交谈的同学，不嘲笑、不排斥。

   4.积极求助原则：我们遇到解决不了的问题时，做到积极寻求帮助，及时将有关同学的情况转告班主任或心理老师。

5.实事求是原则：我们对同学的问题，不要过分紧张，也不要心存侥幸。

在介绍完心理健康的4个等级和常见的中学生心理困扰问题后，心理委员们对如何帮助同学越来越感兴趣，渴望自己能够做好心理委员的工作。尤其是初一同学，纷纷发表自己的见解。

大家一起总结出了以下几个方法：

1.耐心倾听：无条件地理解对方，耐心倾听，不打断，减少说教，不要怜悯或争论。设身处地地去理解对方的难处，给予对方尊重。

  2.鼓励：鼓励，认可对方的长处，引导对方看到他/她可能忽略的部分。

  3.多陪伴：自由活动时叫上他/她，体育运动时叫上他/她，让对方感受到被关注、被关爱。

  4.引导同学寻求心理老师的帮助。

杨老师公布包含陶老师工作站等校内外的心理寻求帮助途径，分发《心理委员工作手册》供同学们学习使用。

最后，在杨老师的指导下，心理委员们认真填写《班级心理观察表》，并了解每日观察和每周反馈《班级心情评估表》的要求，对于学校的心理健康教育方式、内容也给出了自己的想法和意见。心理委员们都希望能够以积极良好的心理状态去努力学习、享受生活，帮助同学们一起做更好的自己。